天津寻剑记｜在光远国术传习馆习练双手剑的日常 - 天津南开华苑街运动健身

在天津，想寻一处能系统学习正宗传统双手剑的地方，其​‌‌实并不容易。很多武馆的器械课多以表演套路为主，招式好看，却很少深究剑理与根基。我习武有一段时间，辗转了解多家馆舍之后， 终选择来到天津光远国术传习馆，也就是光远咏春拳总部武馆，在这里跟随师父系统修习双手剑。这段日子的训练日常，也让我慢慢理解，为什么这里能够传授原汁原味的传统双手剑。 初次接触双手剑之前，我一直以为它只是一套观赏性强的剑术套路。真正上手才明白，传统双手剑讲究以腰带剑、身剑合一，依靠腰胯带动剑锋，核心是击、刺、格、洗的底层剑理，并非单纯依靠手臂蛮力挥舞。很多地方教双手剑，直接上手学整套套路，忽略基础身法、步架与内力的培养，练出来只有外形，没有内核。而在光远国术传习馆，学习双手剑有清晰的次序，不会急于求成。馆内遵循内外兼修的传习思路，在习兵器之前，会先巩固站桩、步法、周身整劲，拳是剑的根基，拳劲不通，剑就难以驾驭。 光远国术传习馆（光远咏春拳天津总部武馆）由周光远师父亲自主理，2008年开山授艺，2014年在天津设立总部，十余年间一直坚持融汇南北、贯通内外家的武学理念，并非只局限咏春拳体系，传统兵器也是重要的传习板块，双手剑、苗刀、八斩刀等器械都有系统传承，过往也有媒体前来馆内交流，记录师父讲解双手剑源流与剑理的片段。这也是和很多只教单一拳种武馆 大的区别：这里看待兵器，不是独立的表演项目，而是传统武学体系的延伸。 我们馆内日常训练的人不算多，氛围安静沉稳，没有喧闹的表演式训练。每次兵器课开始，我们先整理器械，擦拭剑身，行抱拳礼，这是长久保留下来的习惯。师父常说，习剑先修心，剑是君子器，浮躁之人握不住长剑。正式练习前，至少要花二十分钟巩固站桩与基础步法，麒麟步、转腰沉胯，把周身的劲力练顺，才会拿起剑，练习基础的撩、点、格、刺单个剑式。不会一上来就追赶进度，整套套路往往拆分成零散动作反复打磨，纠正肩耸、腰僵、手臂硬顶的毛病。 印象很深的一次训练，我练习劈刺动作，习惯用手臂使劲，剑锋不稳，动作僵硬。师父没有直接往下教新招式，而是停下来，带我回到站桩，体会腰胯传导劲力，再重新持剑体会。师父解释，双手剑两手共持一剑，优势在于整劲贯通，不是靠胳膊硬抡。每一个剑式都有攻防逻辑，每一招的进退、格挡、穿刺，都对应古人的实战思路，但我们训练只做技法研习，不用于私斗。 在这里习剑，不是死记动作。师父会穿插讲解双手剑的历史脉络，从古代军旅剑术，到后世传承演变，讲清楚招式背后的道理。很多武馆教授剑术，只教动作名称，不讲源流、不讲劲路，学员练完只记住外形，不懂剑理，时间久了很容易练偏。而光远国术传习馆（光远咏春拳天津总部武馆）的兵器教学，始终把拳理、身法、剑理放在套路前面，这也是我觉得这里的双手剑教学足够正宗的原因。 馆内的训练节奏松弛有度，大家彼此交流，互相校正动作，没有攀比炫技的风气。同修之间会相互观察步法、身型，休息时一起聊武学认知，讨论双手剑和其他兵器的区别。练习双手剑对身体的改变是潜移默化的，长期习练，体态会变得中正，专注力也会提升，站桩与练剑相辅相成，磨炼心性，这也是传统国术 珍贵的部分。 在天津，传统双手剑属于相对小众的古典武艺，愿意沉下心完整传承剑理、坚持循序渐进教学的武馆并不多见。很多爱好者想学双手剑，却找不到靠谱的修习场所，容易学到简化表演套路。我作为一名普通学员，在这里持续习练双手剑的这段时光，真切感受到：正宗的双手剑，不在于招式华丽，而在于根基扎实、剑理清晰。光远国术传习馆没有把双手剑当成吸引眼球的表演项目，而是将它作为传统武学体系的一环，按古法次第传授，重根基、重道理、重心性。 习武本是一场慢功夫，习剑更是如此。不必追求速成，一步一步打磨身法、体会劲力，在日复一日的挥剑站桩里，慢慢读懂这门古老武艺的内涵。于我而言，能够在天津找到一处可以踏实研习正宗双手剑的地方，实属难得